一坐车就晕车？试试这3个简单有效方法，告别晕车烦恼！

晕车确实是个让人头疼的问题，但别担心，有几种简单有效的方法可以帮助你缓解甚至避免晕车。以下是我总结的三个方法，希望能帮到你：
"方法一：保持空气流通，避免闷热"
"原因：" 晕车很多时候是因为车内空气不流通，二氧化碳浓度过高，导致人感到头晕、恶心。 "怎么做：" 打开车窗，让新鲜空气进入车内。 如果是空调车，可以适当调高温度，降低车内湿度，并确保空调出风口没有直吹自己。 可以随身携带一小瓶清凉油或风油精，感觉晕车时可以涂抹在太阳穴或人中，起到提神醒脑的作用。
"方法二：调整坐姿，保持平稳"
"原因：" 不正确的坐姿会加剧身体的晃动感，从而加重晕车的症状。 "怎么做：" 坐在座位上，身体尽量向后靠，背部紧贴椅背，感觉更稳定。 头部和身体保持一条直线，不要前倾或后仰。 可以系上安全带，这不仅能保证你的安全，也能在一定程度上减少身体的晃动。 选择一个靠前的座位，这样车的晃动感会相对较小。
"方法三：转移注意力，放松心情"
"原因：" 晕车时，注意力过于集中 on 身体的不适感

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大家好，我是小楠。不知道大家有没有这样的困扰，就是一坐上车不管车有没有启动，都会晕车想吐，小楠曾经也因为这样的问题困扰了许久。

晕车是很多朋友们的痛处，有时候想去自驾游或者是坐车去哪都不太方便，很怕在车上因为晕车而呕吐，把别人的车弄脏，这样就会很尴尬，而且回一趟老家都要缓1天才能恢复。

小楠曾经就是因为晕车而错失很多自驾旅行的机会，但是经过小楠多年的尝试，找到了3个防止晕车的小妙招，不仅对我自己管用，我身边晕车的朋友们试过后都连连称赞。

方法一：贴姜片

生姜在家常菜里最常见，但是很多人不知道生姜是具有止吐的作用。我们晕车想吐的原因是因为胃气上涨导致头晕，呕吐这些情况的发生，那么生姜里面含有的物质可以调节我们肠胃的胃气，能有效缓解晕车的症状。

那么姜片贴在哪里呢？当我们要长时间坐车时，可以提前切好2片姜片，用创口贴把姜片贴在肚脐的地方，可以减少胃气，还能把另1片姜含在嘴里，这样更有效。

方法二：涂抹风油精

风油精是家中常备，夏天被蚊子叮咬后，它能迅速止痒，防止我们抓挠蚊虫叮咬处。那么大家肯定不知道，风油精还可以帮助我们防止晕车。

上车之前，我们可以将风油精涂抹在我们的手腕或者耳朵的背面，风油精带来的清凉感可以有效消除晕车的感觉，幻觉想吐的情况发生。

方法三：吃酸类食物

晕车的时候，嘴里会有大量的唾液，这会导致我们呕吐。这个时候，我们可以吃一些酸性食物，如柠檬片、李子或话梅。

吃酸类的食物可以减少和抑制过多的口水产生，这样就能改善想吐的情况，还能帮助我们消化胃里过多的食物残渣。

学会了如何缓解晕车的情况，那么小楠再告诉大家2个晕车人士必须要注意的地方，这样不管山路有多弯，你都不会再晕车。

一、车前不要吃太撑

很多人在坐车之前就会先解决好自己的饮食问题，但是很多人会犯的一个错误就是吃得很撑。吃得撑会导致我们胃部一时间难以消化，这样导致我们更容易晕车，所以在车前不要吃得太饱，要是怕自己饿，可以买一些小零食在车上吃。

二、车上不要看手机

细心的朋友会发现，在车上时，看手机会比不看手机更容易晕车。这是因为车子在行驶的过程中，很容易让我们暂时失去平衡功能，盯着手机就加速晕眩，从而导致晕车，所以晕车的朋友们，在车上就不要看手机。

总结：晕车的朋友们，快把上面的这3种防止晕车的方法学起来，简单有效，再也不怕晕车了。