你若不舍得丢弃，何谈提升生活品质？

“你什么都不舍得扔，谈什么生活质量” 这句话听起来像是一种带有批评或质疑的观点，它试图将“囤积物品”与“生活质量”对立起来。这种看法有其道理，但也可能过于简化了问题。
以下是一些思考的角度：
1. "“生活质量”的定义是多元的：" "如果“生活质量”主要指物理空间、生活便利性和心理清爽感"，那么囤积过多的无用物品确实会降低这些方面的质量。杂乱的环境会让人感到压抑、焦虑，寻找东西变得困难，整体生活效率也会下降。从这个角度看，不舍得扔东西确实可能与高质量的生活相悖。 "但如果“生活质量”还包括情感价值、个人习惯和安全感"，那么情况就不同了。有些人珍藏的物品承载着回忆、情感和意义（比如祖传的物品、有特殊纪念意义的小物件）。对这些物品的珍视，本身就是生活质量的一部分。扔掉它们可能会带来失落感和心理负担。
2. "“不舍得扔”的原因是多样的：" "经济原因：" 过去买的东西很贵，或者担心未来物价上涨，觉得是“财富”。 "情感原因：" 物品与特定的人、事、回忆相关，具有不可替代的情感价值。 "实用主义（过度）：" 确实觉得这些东西“万一有一天会用到”，但实际使用频率很低。

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文 | 央阳

十点签约作者

冰心说过：

“如果你的心简单，那么这个世界也就简单。”

生活中总有太多欲望，让我们想得到太多东西。

只有将这些欲望去除，才发现，原来我们根本不需要太多东西。

简单，才是一个人的最高境界。

“大道至简”，活得潇洒的人，都是删繁就简的人。

巴尔扎克曾说：

“人生的大风浪中，我们常常学船长的样子，在狂风暴雨之下把笨重的货物扔掉，以减轻船的重量。”

很多生活在平静环境中的人，并不是这样。

朋友小尹，最近换了一套大房子。

我去她家时，看到的是这样的情景：

一盆盆植物，摆满阳台。

两盒茶叶、五六个茶杯，占据半个茶几。

还有真皮沙发、超大高清电视、落地音箱、墙角里的插花，琳琅满目。

宽敞的屋子，显得凌乱而狭小。

好多人的家庭都是这样。

物品一件件，占据了有限空间，增加了清理难度。

而真正必要的东西，却少之又少。

一档节目中，演员杜若溪家里两开冰箱门被打开：

紫菜、芝麻和其他各种食品，塞满冰箱。

但这些食品竟然不少是过期的。

整整两大包东西被清理出来后，冰箱顿时宽敞多了。

李维嘉在节目中感叹，他也想给帮父母家里扔掉一些东西，但父母却坚决不舍。

实际上，只有扔掉那些无用的东西，生活才能简单快乐。

正如我们手机里下载的太多应用，还有照片和视频。

总想着会有使用的时候，结果几乎从来没用过。

而这边，却因手机卡顿而恼火万分。

多余的东西，让我们生生变成了物品的奴隶。

想要生活得更轻松，就要学会断舍离。

正如卢梭所说：

“简单些，简单些，再简单些。

我说让你们的事像一、二、三那么简单，而不是一百，一千。”

当你不再被放纵的欲望操控时，你便能自由地生活。

王阳明在《传习录》中写道：

“草有妨碍，理亦宜去，去之而已。偶未即去，亦不累心。

芸芸众生中，让自己心不累，最好的办法是缩减社交圈。

央视知名主持人白岩松，一直坚持不用微信。

白岩松说：

“要是上了微信，别人问老白你有微信吗？我就得说有。

那人家说加一个呗，我能说不加？我要加了，得在多少个朋友圈里待着？”

我们每天花大量时间刷微信，关注别人的生活状态。

但其实呢，自己也过得不怎么样。

白岩松将别人社交的时间，用在看书、听音乐、观察、聊天甚至发呆上。

这让他产生了很多新的想法，对政策，对社会，对他人，都产生了很大影响。

正像汪涵，每隔一段时间，就会把在微信中不常联系的人删一删。

或许正是摒弃了太多的社交，让他的实力独树一帜。

不论名气有多大，与自己无多大关系的人，少则更有宜。

看过一个特别扎心的社会实践短片，名字叫《你手机里的常用联系人有几个？》。

几位受访的人，手机通讯录里都有一千多人。

但让他们删去除应酬的朋友、工作的同事和家人后，能说真心话的人，只剩下二三个。

每个人的一生，大约会认识27000人，而你真正的知心者，只不过二三人。

看到这里，连他们自己都感到震动。

你每天忙得不亦乐乎去应酬的“朋友”，其实很多都是浪费时间。

一生的时间，看似很长，实则有限。

别让有限的时间，被冗余的社交所占据。

既然生命只有一次，那就用更多时间来让内心充裕。

“世路无穷，劳生有限”，别让繁杂的社交累了你的心智。

“性常清净”，方能“日月常明”。

佛家有语：

苦非苦，乐非乐，只是一时的执念而已。

被执念迷失眼睛时，将无法看清现实。

阚清子与纪凌尘，两人的超高颜值和甜蜜互动，一度被看成是模范情侣。

但在阚清子30岁的时候，两人却宣布分手了。

阚清子起初，实在难以接受这样的现实。

后来，她慢慢看透了人性，选择了放下。

阚清子说：

当你完全释怀完全放下的时候，你不会有任何怨恨，你已经成长了。

不要觉得自己受过伤就再也站不起来了，你还可以比以前活得更好。

人的一生，没有谁离不开谁。

再美好的感情，当走到尽头的时候，根本无需挽留。

留不住的人，那就索性放手，让他走得快一些。

选择放下，打开的，才是崭新的未来。

高中时有一位同学，大学毕业后，遇见一位帅帅的大男孩，迅速坠入爱河。

公园里、湖畔边、咖啡厅，到处留下了他们相依相偎的身影。

在两人即将谈婚论嫁的时候，男孩被发现患了肝癌晚期。

在全国各地大医院多次求医后，男孩还是遗憾离世。

同学历经撕心裂肺的痛楚后，逐渐正视了现实。

后来，一位颇有才华的男孩，走进了同学的婚姻殿堂。

现在，两人生下一双儿女，日子过得甜蜜、富足和快乐。

同学曾感慨地说：

“人，总是向前看的，不能总活在阴影里过一辈子。”

人这一生，总要面对太多情感上的不舍。

拿得起，更要放得下。

过去的，就让它过去。

放下了，才能把心腾出来，迎接更美好的明天。

正如歌曲中唱的那样：

随缘而去，乘风而来，才是我胸怀。

《菜根谭》有云：

宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。

人生活的，就是一种心态。

再多的物品，最必需的只是一床被子，一日三餐。

再忙的交往，只不过二三友人对你最真诚。

再深的感情，不该是你的仍然是无缘。

人生最好的修行，就是删繁就简。

正如佛陀所说：

“去掉多余部分，每个人都可以成佛”。

该放下就放下，该舍弃就舍弃，生活定会顺遂你意。

一念放下，万般自然；

一念放下，山高水长。

作者 | 央阳，微信公号：阳阳得议(ID:yangyangdeyi-8899)

图片 | 视觉中国