每日手指刮拭，轻松调理十余病症，实用养生法大公开
这个说法听起来非常诱人，但需要非常谨慎地对待。"目前没有任何可靠的科学研究或医学证据支持“每天刮几下手指就能调理十几种病”的说法。"
让我们分析一下：
1. "“调理十几种病”过于夸大：" 人体有十几种疾病，范围非常广泛，涉及消化、循环、呼吸、神经、内分泌等各个系统。没有任何一种简单的物理刺激（比如刮手指）能够同时对如此多种不同的疾病产生调理作用。这更像是夸大宣传或者伪科学。
2. "“刮手指”的机制不明：" 刮手指的物理刺激，其作用机制是什么？如何能影响到身体内部的多种疾病？目前缺乏生理学或病理学上的解释。经络理论虽然在中国传统医学中有提及，但现代医学对其作用机制和科学性仍有争议，更不用说通过简单的刮手指就能“调理十几种病”了。
3. "缺乏科学依据：" 所有声称有这种神奇效果的说法，都缺乏严格的、可重复的科学实验证据来支持。在医学上，任何疗法声称能治疗多种严重疾病，都需要大量的临床试验来证明其安全性和有效性。
4. "可能的风险："
"皮肤损伤：" 刮得太用力或方法不当，可能会刮伤皮肤，导致疼痛、出血甚至感染。
"延误治疗：" 如果相信这种说法并放弃或延迟了正规的医学诊断和治疗
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手指太神奇了，中医理论中，手指与内脏联系密切。
内脏生病，手指不舒服，养护手指，内脏也受益。
直此多事之秋，疾病高发，养护手指，将是简单而实用的防病手段。
比如，坚持每天刮几下手指，能够远离多种疾病，方法一看就会，适合男女老少。
心慌胸闷、消化不良——刮大拇指
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大拇指对应肺经，肺主纳气。肺脏不好，心功能受影响，也易有脾胃虚弱的情况，因此大拇指对应心肺和胃。
人心慌、胸闷时，可刮大拇指外侧，调节肺气、心气和脾胃，家中没有刮痧板，可用汤勺或硬币代替，刮痧时，可抹上一点暖神，减轻痛感，增强效果。
便秘、腹泻——刮食指
食指对应大肠经，也就是大肠、胃等脏腑。
胃肠功能失调，出现便秘或者腹泻，比如中老年人胃肠功能弱，可每周至少一次刮大肠，也就是食指。
失眠、强心——刮中指
中指对应心包经，心包经虚弱，典型表现是失眠，晕车。
无论是否失眠和晕车，均可刮中指，疏通心包，有备无患。
偏头痛、肩颈痛——刮无名指
无名指对应三焦经，三焦经淤堵，则气血不通，容易偏头痛、肩颈痛。
每天刮刮无名指，疏通三焦，气血通，则不痛。
消瘦、易感冒——刮小指
小指对应小肠经，小肠经不通，影响营养吸收，导致营养不良，轻者脱发，重者形体消瘦，免疫弱，易感冒。
经常刮小指，可通小肠经，助吸收营养，使营养有效吸收，强健身体，提高免疫。
刮手指方法：每根手指用刮痧板每天刮50下，两只手都可以刮，可刮手指四面，或重点刮一侧。
除了刮手指，按摩手指好处也不少：
高血压——按揉左手小指
高血压患者经常出现头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状，严重时还会神志不清、抽搐，并发生心脑、肾脏等器官的病变。
通过按摩左手小手指根部，能够预防和缓解高血压的症状。
心脏病——按摩左手小指关节
心脏病是常见的循环系统疾病，这种病会影响患者的劳动力，发病时会出现呼吸困难、心悸、咳嗽、胸痛、水肿、少尿等症状。
经常按揉左手小指的三节关节，能有效缓解心脏病的症状。
肝病——按摩左手拇指
肝病即肝脏的病变，包括乙肝、甲肝、丙肝、肝硬化、脂肪肝、肝癌和酒精肝等多种肝病，肝病伤害较大，主要以预防为主。
比如经常按揉左手拇指的两个关节，可预防和缓解肝病。
耳鸣——按揉双手无名指
许多人有过耳鸣的症状，这可能是自身压力大，抑或是其他疾病的并发症。
按揉双手无名指的三个关节，能有效缓解耳鸣。
糖尿病——按揉左手拇指
糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性质的疾病，按西医说法是由于胰岛素分泌缺陷等引起，会损害患者的眼睛、肾脏、心脏、血管，神经等。
生活中多按揉左手拇指上的两个关节，有助于控制血糖，缓解糖尿病的并发症。
痛经——按揉双手食指
痛经是无数女性的痛，严重影响女性生活质量，还会伴随恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状。
按捏双手食指的三个关节，能有效缓解这种情况的发生，最好在月经来临前就按揉。
眼睛疲劳——按揉右手中指
这是生活中的常见问题，也是许多大城市职工的通病，直接影响我们的正常工作与生活。
没事的时候，我们就可以经常按揉一下右手中指的三个关节，就能有效的缓解眼睛疲劳的各种症状了，效果甚好。
最后，说说手指上穴位的作用：
肺炎——按揉拇指少商穴
引起肺炎的原因很多，比如细菌、病毒、真菌等，肺炎的典型症状有高热、咳嗽、咳痰、胸痛、呼吸困难等。
少商穴是肺经的最末穴位，位于大拇指上，按摩此处，有助于缓解肺炎。
手指麻木——按揉食指商阳穴
商阳穴在食指末节桡侧，距指甲角 0.1 寸处，此穴为大肠经井穴，能缓解手脚麻木，对中老年人非常有效。
疲劳——按揉中指中衡穴
中衡穴位于中指，关联心包经络及五官、肝脏等，按揉此穴，可有效缓身心疲劳，适合养生。
结膜炎——按揉无名指关冲穴
这个穴位在无名指末节尺侧，距离指甲根角 0.1 寸处，主要作用是泄热开窍，活血通络，可有效的缓解结膜炎及其并发症。